二重跳びって知ってます？

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビスティックです。





僕も父親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は８ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、わき腹


が少し痛いです。


((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





今日は、曇りのちはれ


なので、


午前中は、ゆっくりしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


ミソ風味ラーメンが濃厚だな








読者様は、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


遊園地にでも行ってきます～～








え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～








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