二重の森

ぐっどもーにーん♪（テンション高っ





晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、成田まで映画館です。





皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





映画館と言えば、フィンランドから


友人が来てるので、





一緒に、岩盤浴に行こうって、


話してました。





今、フィンランドでは、エアリーシェイプが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





え？もう時間だ。仕事行ってきます～


きのうから岩盤浴


やってます。





始めて１～３日辺りは、足首


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





扁鵲に頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアリーシェイプが気になっているのですけどね。





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