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二重まぶたの悩みを共有しましょ
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朝!って感じの朝ですー





昨日一昨日と暖かいですね~。


今日は雲ひとつない晴天らしいですけど。





岩盤浴とか筋トレとか


まーったく興味のないわたしは、


ダイエットに向いてないですね~。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


相方がダイエットを意識し始めたので


急遽、かきあげ丼になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・w





相方がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、かきあげ丼食べたなかったのに。





今日は、雲ひとつない晴天。





あ、大阪駅の天気ね。





1週間ほど前から気になっていた、


かきあげ丼を、相方と一緒に食べに行こうかと。





相方は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててわたしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





20代、30代ってやっぱりいいよね~。


頑張ってほしい。





え?もう時間だ。仕事行ってきます~





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今日は、7時から、母親の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に肩こり体操やっても、


ペルヴィスダンス行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか?





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、醤油とんこつラーメン食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





あさっては、美術館。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





嗚呼,気分爽快





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皆様、おはようございます!(´・∀・`)ノ





トンコツラーメン食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





8時に、新宿に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう?





晴天かな?





ところで、あん摩マッサージ指圧師を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね~。





って、恋人があん摩マッサージ指圧師持ってるので、


教えてもらいにいきます。





肩コリ体操をしながら、おとなしく過ごそう。








プロテインダイエットを行なわずに、食事だけで必要なたんぱく質を摂ろうとすると、肉や魚、豆類や乳製品など、かなりたくさんの量を食べなければならなくなり、カロリーの摂り過ぎになってしまいますが、プロテインダイエットならば、食事の量を増やさずにカロリーも抑えることができるので、効率のよいダイエット方法です。このプロテインダイエットに欠かせないプロテインの働きには、筋力の向上、持久力の向上、免疫力の向上、集中力の維持、疲労回復効果、ダイエット効果などがあります。DHCプロテインダイエットは身体に欠かすことができない栄養素を補給しながら、カロリーコントロールをすることが可能です。1袋で、1回分の食事に必要とされるたんぱく質、22種類のビタミン・ミネラルを摂取することを可能にし、さらに、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、ポリフェノール、食物繊維、オルニチン塩酸塩、アミノ酸スコア100といった、ダイエットと美容をサポートする成分を、積極的に配合しました。味も、おいしさにこだわったイチゴミルク、バナナ、ココア、ミルクティー、コーヒー牛乳の5つがあります。ジュースのようにサラサラしていて、飲みやすいことも評判です。また、DHCプロテインダイエットは、1食が327円と比較的安い価格帯に設定してあります。DHCプロテインダイエットの効果は、個人差はありますが、即効性のあるものではなく、数週間あるいは数ヶ月かけてゆっくり減らすことにし、置き換えダイエットを行うと、良い結果が出ると思われます。


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1週間前に寒天ゼリーをしていました。





食事の代わりに寒天ゼリーを食べるだけ。





私は野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、パプアニューギニアにいる、ママさんに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





寒天ゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと5㌔


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。








プラセンタ化粧品の存在は、現在の美容の世界では大きなものになっています。プラセンタには、約10ヶ月で受精卵を胎児にまで成長させる力を持っています。つまりプラセンタの中には、人間の組織や臓器をつくり出すための細胞が存在するということです。皮膚が本来持っている機能を高めて、若い頃の皮膚に近づけていく作用があり、美肌づくりの成分としても有名です。プラセンタが配合された化粧品や美容液などは、肌のしみ、そばかすを作らせないために、または、肌のしみを薄くするために、長く使える化粧品だといえます。他の化粧品だと、どんなに活性酸素除去効果に優れているといわれている「ビタミンC」 や 「アルブチン」などの成分でも、すでに出来てしまったメラニンによる、肌のシミやくすみに対しては大きな効果は望めません。しかし、この沈着したメラニンによる肌のしみやクスミを、排出するサイクルを作ることができるのが、美容・美白に効果があるといわれているプラセンタなのです。プラセンタには、お肌のターンオーバーを活発化させる作用によって、肌に沈着してしまったメラニンを角質と共に押し出して排除します。そのほかにも新陳代謝を促し、角質肥厚や毛穴詰まりが解消されるので、肌荒れ・ニキビに効果的とされています。また、お肌のコラーゲン生成をアップする作用もあるので、シワやニキビ跡にも働きかけてくれます。肌質や年齢を選ばず、あらゆる肌の悩みに対して効果的に働きかけてくれる、美肌作りに理想的なのがプラセンタ化粧品です。


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昨日は、春みたいな天気でしたねー。





父が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エクササイズ トランポリンを買ってみたんです。





首に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか?





暫くはコレを使ってみたいと思います。





皆さんも良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





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魚の目は、症状が軽い場合は自分で市販の薬(スピール膏やサリチル酸入りの角質を柔らかくするもの)を使い治療できます。症状が軽いと言うのは、痛みをさほど感じない状態のことです。自分で治療して、違和感を感じたり痛みを強く感じたりするときは、病院への受診をお勧めします。病院は、皮膚科に行くのがいいでしょう。また、最近ではエステサロンのフットケアコースがある所や美容整形外科などでも治療できるところがあるようです。近くに皮膚科は無いがエステなどがある場合は、一度問い合わせてみるのもいいかもしれませんね。皮膚科だと診察時間や診察日など限られていますし、予約などできないところも多いので、混雑していたりします。けれども、その点エステなどで魚の目を除去できるのであれば、予約できるわけですから、自分の都合に合わせられますので便利です。しかし、エステでは奥深い魚の目の芯までは除去できない場合もあります。あまりに、痛みがひどい場合はやはり、病院に行った方がいいでしょう。それに、皮膚科ですと保険治療になりますので、料金も高くありません。エステの場合はそれなりの金額が掛かります。なので、治療に便利なエステの方を優先するのか、通院は不便だが保険が適用され料金も安い病院を優先するのかは、個人の自由ですので、良く考えて選びましょう。病院は、皮膚の専門の先生が診てくれますので、確実に完治できます。それに何より安心な気持ちで受診できます。ここでは病院を受診するのをお勧めします。


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